Sonreir a la vida

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La canción "La felicidad" de Palito Ortega, con su pegadizo "La felicidad ja ja ja/ me la dio tu amor oh oh/ hoy hace cantar ah ahah / a mi corazón...", es un claro ejemplo de cómo la música puede encarnar la sonrisa y también ¿Porque no? los principios de la Risoterapia.

Porque no solo nos invita a reír con esos "ja ja ja" explícitos y a cantar con su estribillo, sino que también celebra la alegría que surge del amor, tal como lo expresa un "gracias al amor". Ya sea hacia una pareja, un familiar o incluso al  prójimo;  Su ritmo contagioso y su mensaje optimista la convierten en una verdadera inyección de felicidad  y una forma de poder sonreir .

Todos los martes  y jueves por la tarde,  en el Teatro Municipal, mucha gente por distintos problemas y motivos se regalan un ratito de su tiempo para reir y sentirse un poco mejor, en este sentido Betty Peralta quien es profesora de este taller, en diálogo con "Diario Olavarría", explicó  que: "durante las clases tenemos esa locura de la felicidad, y creo que hoy tendría que ser contagiosa", y añadió que esta "locura" implica "saber que podemos mejorar, que podemos vivir mejor, que tenemos que comunicarnos y empatizar con el otro ", remarcó. 

Vale mencionar que las clases inician a las 17 hs y durante el taller trabajan no solamente la risa sino también las emociones y los abrazos,  como también otras temáticas que tiene que ver con nuestro bien estar. 

En este sentido, la Profe Betty Peralta enfatizó que la risa no es solo un acto individual, sino una herramienta fundamental para generar vínculos y comprensión. "La risa lo que hace es generar un vínculo de empatía, teniendo en cuenta que yo me río con vos, pero no de vos". 

En su análisis, ella observó una preocupante pérdida del valor de la palabra como herramienta comunicativa entre los jóvenes. "Ahora hemos  llegado a un punto donde, cuando nos quedamos sin palabras como que vamos  directo  al choque físico", señaló y  rememoró que: años atrás, el poder de la palabra servía como un freno ante la agresión. "No es que el pasado fuera mejor, pero para llegar al golpe o al empujón costaba porque estaba la palabra, el poder de decirle algo al otro y que el otro se frenara", recordó Peralta ;  Sin embargo, con la comunicación se volvió actualmente, según su mirada,  cada vez más textual y menos profunda.

Frente a esta realidad, las clases de Risoterapia  ofrece una alternativa vital. "Los ejercicios de risa, de comunicación, de empatía, de sonreírle al otro, de mirarle a los ojos, son fundamentales", detalló la profesora.

El objetivo para la especialista  es claro: dejar de lado los celulares y la superficialidad para conectar genuinamente. "Que el otro no esté mirando qué tiene puesto ni cómo es físicamente, sino  lo  único que importá acá  sos  vos como persona,  y que sepa que puede contar contigo. Esos son los ejercicios que hacemos desde la risoterapia".

Es decir que en las clases tratan de volver a la base humana  de algo tan simple como sonreir para estar mejor y ver las cosas con otras expectativas. 

Betty  no dudó en utilizar una frase contundente para describir la era actual: "Estamos en medio de un canibalismo tecnológico, una frase fuerte, sí, porque nos estamos autodestruyendo". Frente a esta realidad, la risa emerge como un salvavidas. "La risa, el teatro de la risa, la risa teatral, corporizar la alegría, hace que nosotros liberemos endorfinas, oxitocinas, mejoramos todo el nivel de salud";  Aunque a menudo "no sabemos por qué, pero nos sentimos mejor", la ciencia lo confirma: "Está comprobado que en personas que tienen enfermedades dolorosas, la risa alivia el dolor", aseguró. 

La importancia de esta disciplina ha trascendido las aulas del taller y se trasladó a distintos  espacios clave de la comunidad. "En el mes de febrero o marzo, estuve trabajando en el área de salud para capacitar a médicos y enfermeros que participan en algunos espacios territoriales, donde también se aplicó con otros profesionales ", detalló Peralta. El objetivo era que ellos pudieran incorporar estas herramientas en sus vidas y, a su vez, "mejorar también la vida de los pacientes en sus niveles de estrés".

La magnitud de su trabajo es tal que, como relató, alguien una vez le dijo: "Lo que están haciendo es una revolución, lo de ustedes es realmente revolucionario". Ella, sorprendida, respondió: "¿Tanto?". Y la respuesta fue contundente: "Sí, porque en estos momentos que hay tanta violencia, hablar de alegría, risas y abrazos es realmente revolucionario ".

Es que el abrazo, en particular  tiene un valor fundamental en las clases de risoterapia. "Nosotros durante las clases nos fundimos en abrazos y nos sentimos bien".  Para ella, abrazar es mucho más que un gesto físico: "Es importante,  porque yo te estoy diciendo que acá estoy, con toda mi calidad humana y  me fundo en vos y te digo que podés contar conmigo". Un acto simple, pero "maravilloso", que genera conexión y confianza.

La expansión de la risoterapia no se detiene. "Lo hemos llevado al hogar de ancianos, tenemos un proyecto de llevarlo al hogar de niñas, también de  acercarnos a los centros de salud", comentó  la tallerista quien empezó a estudiar Risoterapia durante la pandemia y cuando terminó se recibió. 

Aunque su origen tiene raíces en iniciativas como la de Patch Adams y los Payamédicos, la risoterapia ha evolucionado. "Médicos, psiquiatras, psicólogos y médicos clínicos han descubierto que la risa excede los hospitales", subrayó la profesora. Por ello, la risoterapia no es solo para quienes atraviesan problemas de salud: "Es para todos,  porque todos tenemos algo que sanar, es para ellos, para vos, para el que escucha, para el que está, para toda aquella persona que lo necesite", concluyó la profesora Betty Peralta .

En esos momentos donde la oscuridad parece envolvernos y las soluciones se diluyen, la risoterapia emerge como un faro. Tal como nos canta Palito Ortega, siempre hay una salida, por más compleja que parezca.

Abrazar la risa y la alegría, como nos propone Betty Peralta y su taller, puede ser un camino poderoso para iluminar el alma y encontrar la fuerza;  Es un recordatorio de que, incluso en los días más grises, tenemos el poder de elegir la felicidad,  porque al final, la vida es mucho más linda cuando la vivimos con una linda  sonrisa.