¿Heavy Metal para relajarse?

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Aunque parezca contradictorio, el heavy metal puede ser una herramienta de relajación. Así lo afirma un estudio realizado por la Universidad de Queensland en Australia, que analizó cómo reacciona el cuerpo frente a este género musical. Los resultados son contundentes: tras solo 10 minutos de escucha, los participantes redujeron significativamente su nivel de estrés, irritabilidad y hostilidad, alcanzando estados de calma similares a los obtenidos en silencio.

“Para quienes disfrutan este estilo musical, el metal no genera más enojo, sino todo lo contrario: activa un proceso de catarsis emocional”, explicaron los investigadores. La música intensa, cargada de distorsión, potencia y letras viscerales, funciona como una vía para canalizar emociones fuertes, convirtiendo la tensión interna en liberación.

Además, pertenecer a la comunidad metalera aporta beneficios psicológicos. Según publicaciones recientes en BMJ, Cognition Today y otras fuentes especializadas, los fans del metal suelen experimentar un mayor sentido de identidad, pertenencia y equilibrio emocional, incluso décadas después de haber sido expuestos intensamente al género.

Lejos del estereotipo de agresividad, el heavy metal es, para muchos, un refugio emocional. Y la ciencia comienza a respaldar lo que los fans siempre supieron: el metal también te cuida.

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